Bekende yogahoudingen: Uttanasana of staande vooroverbuiging.

  Een houding die we allemaal kennen en waarbij veel mensen ook weerstand voelen omwille van weinig flexibiliteit is Uttanasana .┬áDoch is deze houding niet zonder gevaar en naar het schijnt de houding die voor de meeste blessures zorgt bij mensen die yoga beoefenen. Daarom geef ik deze asana extra aandacht in deze blog en …