— EnSoYin® Yoga · Brugge
Landen.
Voelen.
Bewegen.
Ik nodig je uit om te bewegen vanuit zachtheid, met respect voor jouw grenzen en jouw unieke lichaam.
ensoyin® yoga
Yoga Geboren vanuit
moederschap
Na de confrontatie met de zware gevolgen van trauma in mijn gezin, ging ik op zoek naar een manier om mijn kind te ondersteunen. Ik volgde mijn buikgevoel en begon verschillende yogatechnieken te verweven.
“Zo ontstond wat nu EnSoYin®Yoga is, een zachte, doorleefde praktijk die ik met heel mijn hart geef.”
In EnSoYin®Yoga verweef ik verschillende vormen, van krachtige hatha yoga en restorative alignment tot yin somatic en restorative yoga. Elke les ontstaat intuïtief en wordt afgestemd op de energie van het moment. Soms ligt de nadruk op kracht, soms op rust of verstilling, en soms krijgt de therapeutische dimensie meer ruimte. Zo wordt elke sessie een unieke ervaring die je ondersteunt precies daar waar je nu bent.
INSPIRATIE
Elke les vertrekt vanuit een levensthema of uit de wijsheid van de Oosterse geneeswijzen, zoals TCM, waarmee ik me diep verbonden voel. Dit thema loopt als een zachte rode draad doorheen de houdingen en de ervaring, zodat yoga meer wordt dan beweging: een weg naar reflectie, bewustwording en innerlijke groei. Alles met het doel om de taal van het lichaam te leren verstaan.
Props & C°
Binnen mijn achtergrond van Restorative Alignment Yoga werk ik met een ondertussen onmisbare tool: de BackMitra®. Sinds 2015 is deze “vriend van de rug” een belangrijk onderdeel van mijn persoonlijke helingsproces én van de therapeutische EnSoYin® yogalessen die ik geef. De BackMitra® ondersteunt het ontspannen van de diepe rugspieren, helpt spanning los te laten en bevordert een gezonde houding. Het is een waardevolle yogatool die zowel bij herstel als bij preventie van rugklachten een zachte maar krachtige werking heeft.
Naast de BackMitra® maak ik tijdens mijn yogalessen gebruik van verschillende hulpmiddelen die het lichaam uitnodigen tot ontspanning en verdieping. Denk aan yogariemen en blokken voor ondersteuning in houdingen, zachte bolsters en dekens om het lichaam volledig te dragen, zandzakjes die een gevoel van geborgenheid en aarding geven, en myofasciale massageballetjes die helpen om spanning in het bindweefsel los te maken.
01
Wekelijkse
Yogalessen
Reguliere lessen EnSoYin®Yoga in de studio in Assebroek en bij Praktijk Viventra in Sint-Kruis. Elke les is anders, altijd afgestemd op het moment.
02
Traject &
Verdieping
Naast de reguliere lessen kan je terecht voor verdiepingsdagen, opleidingen, extra lange yogalessen, trajecten, privé yoga, buitenlandse retreats.
03
Online
Studio
Yoga waar en wanneer het jou past. De online studio brengt de lessen van Puur Yoga naar jouw living, slaapkamer of tuin.
"Elke les is een uitnodiging om te voelen, te herstellen en opnieuw vertrouwen te vinden in je eigen lichaam."
ISABEL · pUUR YOGA
Getuigenissen
Yin Yoga
Isabel reikt wekelijks thema’s aan die mij weten te prikkelen. Het is een plaats waar je niet zomaar oefeningen uitvoert — het is een plaats waar Isabel deelt vanuit levenservaring en een luisterend oor biedt.
Ann P.
Avalon Equinox Retreat
Op deze krachtplek heb ik geheel onverwacht mijn innerlijk kind teruggevonden, mijn diepste pijn doorvoeld en uitgehuild. De daaropvolgende dagen voelde ik een diepe innerlijke rust over mij komen.
Karine
Yin Yang Yoga · Viventra
Ik ervaarde op verschillende niveaus een balans: rust en inspanning, naar buiten en naar binnen. Ondersteund met licht, muziek en stilte. Wat een cadeau.
Jan Degrande
Blijf verbonden
Ontvang de
nieuwsbrief
Blijf op de hoogte van yogalessen, retreats, opleidingen en activiteiten — rechtstreeks in je mailbox.
Puur Yoga Studio
Gezondheidpraktijk Viventra
Boogschutterlaan 58
8310 Sint-Kruis
Praktijk Viventra
Je moet ingelogd zijn om een reactie te plaatsen.