Ik buig diep…

Zaterdag 7 januari 2023 Vroeg wakker geworden door een hardnekkige hoest, beweeg ik me rustig door het sociale media landschap. Steeds nieuwsgierig naar welke woorden, beelden of klanken naar mij toe 'gestuurd' worden. Meestal zijn die dingen gevormd door al mijn vorige 'vind-ik-leuks' en algoritmes die ervoor zorgen dat ik gelijkaardige dingen tegenkom die me …

Slaap is het beste medicijn

Slecht slapen neem epidemische vormen aan en het gebruik van slaapmiddelen is nooit eerder zo hoog geweest. Steeds meer jonge mensen slapen moeilijk in, worden wakker en geraken niet meer in slaap. Onze levenskracht - prana - wordt aangevuld door een goede nachtrust en elke dag tijd nemen om te ademen is minstens even belangrijk. …

Geluk kan enkel groeien als je ook het droeve voelt

Emoties stellen je in staat voluit te leven. Houd je emoties tegen, dan doe je jezelf tekort, want zonder pieken en dalen wordt het leven vlak en saai. Al zijn sommige gevoelens eng of pijnlijk, ze helpen je om tegenslag te verwerken. Zoals Paul Loomans, auteur van ‘Goed Gevoel’, het zegt: ‘Onze ratio heeft de neiging onaangename …

Wanneer je elke dag als een spoedgeval ervaart zul je vroeg of laat de prijs betalen.

De meest intieme les van de week is op vrijdagnamiddag, waar ik een groep van maximaal 5 personen begeleid naar een diepe staat van rust en herstel. Het lichaam wordt gedragen door kussens, dekens, zwaartekussens, ... De ruimte is stil en de houdingen worden voor langere tijd aangehouden. Tijdens de houdingen geef ik zachte assistentie om …