Workshop · Puur Yoga Brugge
Yoga voor fibromyalgie
Een zachte, veilige namiddag voor mensen met fibromyalgie, CVS en spasmofilie, op jouw tempo, met veel aandacht voor rust en ontspanning.
Fibromyalgie begrijpen
Een ziekte die je niet ziet, maar wel voelt
Fibromyalgie betekent letterlijk “pijn van het spier- en bindweefsel”. De naam is een samenvoeging van drie woorden uit het Grieks en het Latijn.
Verwijst naar het bindweefsel van het lichaam, de verbindende structuur die alles samenhoudt.
Komt van het Griekse woord voor spier, vandaar ook het woord “muscle” in het Engels.
Komt van het Griekse “algos”, wat pijn betekent. Fibromyalgie is letterlijk: pijn van spieren en bindweefsel.
Naar schatting lijdt 3 tot 5 procent van de Europese bevolking aan fibromyalgie. Mensen met fibromyalgie hebben aanhoudende en verspreide pijnklachten in spieren, pezen, gewrichtsbanden en bindweefsel. Veel mensen klagen ook over vermoeidheid, slaapstoornissen, concentratieproblemen en stemmingswisselingen.
“De aandoening is niet psychogeen, maar heeft een aantoonbare neurologische oorzaak. Mensen met fibromyalgie worden vaak minder serieus genomen, maar hun klachten zijn ernstig en ontzettend moeilijk om mee om te gaan.”
Dr. Boel De Paepe · UZ GentWat fibromyalgie zo moeilijk maakt, is dat er geen zichtbare beschadiging is. De pijn zit er echt, maar ze is onzichtbaar voor de buitenwereld. Dat maakt het extra zwaar, zowel lichamelijk als emotioneel.
Waarom deze workshop
Yoga die werkt voor jouw lichaam
Het beeld van yoga dat mensen vandaag zien via sociale media kan afschrikken. Acrobatische houdingen, flexibele lichamen, intensiteit. Voor mensen met chronische pijn voelt dat ver weg.
Ik weet dat gevoel. Na mijn auto-ongeval in 2002 leefde ik jarenlang met nekpijn en chronische klachten. Ik moest voor mezelf een heel zachte vorm van yoga vinden, een vorm die niet kwetst maar heelt. Die vormen bestaan, en ze zijn ook precies wat ik geef in mijn lessen.
Sindsdien werk ik al meer dan tien jaar met mensen met chronische pijn. Ik weet hoe belangrijk het is om het lichaam niet te forceren, maar uit te nodigen. Niet te duwen, maar te openen.
In deze workshop benader ik fibromyalgie vanuit het zenuwstelsel. Want dat is waar de sleutel ligt: diepe rust, zachte beweging, ademhaling en ontspanning die echt tot in de cellen reikt.
Wat je kan verwachten
Een namiddag op jouw tempo
Dit is geen actieve, intense les. Het is een zachte, veilige ruimte waar jij de leiding neemt over je eigen lichaam. We werken op zachte matjes, met veel kussens en ondersteuning. Er zijn ook stoelen voor wie sommige oefeningen liever zittend doet.
Uitleg over fibromyalgie en het zenuwstelsel
We beginnen met een heldere uitleg over wat fibromyalgie is, hoe het zenuwstelsel erbij betrokken is en waarom zachte yoga kan helpen. Geen medisch jargon, maar begrijpelijke taal die iets doet klikken.
Zachte beweging en yogahoudingen
We bewegen heel langzaam en bewust, afgewisseld met momenten van volledige rust. Elke houding is aanpasbaar aan wat jouw lichaam op dit moment aankan. Er is geen goed of fout.
Ademhaling als instrument
De adem is een krachtig middel om het zenuwstelsel te kalmeren. We leren eenvoudige ademtechnieken die je ook thuis kan toepassen op moeilijke momenten.
Diepe relaxatie en meditatie
We eindigen met een uitgebreide diepe ontspanning, volledig ondersteund met kussens en dekens. Rust die je lichaam en zenuwstelsel echt laat landen.
Voor wie is deze workshop
Voor iedereen die pijn kent
Deze workshop is specifiek bedoeld voor mensen met fibromyalgie, CVS (chronisch vermoeidheidssyndroom) en spasmofilie. Maar ook mensen met andere vormen van chronische pijn of een overprikkeld zenuwstelsel zijn van harte welkom.
Je hoeft geen yogaervaring te hebben. Je hoeft niets te kunnen. Je hoeft alleen aanwezig te zijn, op het tempo dat jouw lichaam toelaat.
Er is geen materiaal nodig om mee te brengen. Alles wordt voorzien, zachte matjes, kussens, dekens en thee.
“Ieders pijn is anders, en ik zal nooit beweren dat ik precies weet hoe jij je voelt. Wat ik wel weet, is hoe ik een veilige bedding kan creëren voor mensen met veel pijn. Dat is de ruimte die ik wil bieden in deze workshop.”
Praktische info
Alles wat je moet weten
Datum
Zaterdag 6 juni 2026Tijdstip
14u00 tot 17u00Locatie
Puur Yoga Studio · Gezondheidspraktijk ViventraBoogschutterslaan 58 · 8310 Sint-Kruis Brugge
Materiaal
Niets nodig, alles wordt voorzienVoorkennis
Geen yogaervaring nodigInbegrepen
Thee, water en alle yogamaterialenInschrijven
Reserveer jouw plaats
De groep wordt bewust klein gehouden zodat er voldoende aandacht is voor iedereen. Stuur een mailtje naar info@puuryoga.com om je plaats te reserveren.
Heb je vragen over de workshop of wil je weten of deze namiddag iets voor jou is? Stuur gerust een berichtje, ik beantwoord elk bericht persoonlijk.
Je begeleider
Isabel Dobbelaere
Isabel geeft al meer dan 17 jaar yogales, waarvan meer dan 10 jaar specifiek met mensen met chronische pijn. Na een ernstig auto-ongeval in 2002 leerde ze van binnenuit wat het betekent om met pijn te leven en een weg terug te vinden via zachte beweging.
Ze studeerde bij onder andere Brigitte Longueville (Restorative Alignment Yoga en BackMitra®), wijlen Anat Geiger (Yin Yoga en meridianen) en volgde verdiepingen in Traditionele Chinese Geneeskunde, polyvagale theorie, trauma en het zenuwstelsel.
Isabel werkt vanuit Puur Yoga Studio in de Gezondheidspraktijk Viventra in Sint-Kruis Brugge.
Je moet ingelogd zijn om een reactie te plaatsen.