Een zachte yogaflow en heerlijk alternatief voor de gewone zonnegroet.
Deze flow is voor iedereen haalbaar. Je kunt het zelfs vanuit je stoel doen.
Categorie archief:meditatie
Dankbaarheid kan je leven veranderen
Dankbaarheid is voor mij één van de mooiste en zuiverste emoties die er zijn. Wanneer we dankbaar zijn voor wat we hebben, voor wie we zijn en voor de mensen die ons iets leerden, liefhebben en respecteren… dan is er geen ruimte voor negatieve emoties. Max Strom, de Amerikaanse yogaleraar waar ik het geluk hadMeer lezen over “Dankbaarheid kan je leven veranderen”
Omarm alles
“Vrij zijn van gehechtheid”, in de eeuwenoude yoga tekst staat dat beschreven als APARIGRAHA. We kunnen dit zien op vlak van materie, maar ook aan gevoelens kunnen we gehecht zijn. Vreugde, geluk en vrede zijn belangrijke emoties om te voelen. Maar ook boosheid, angst en verdriet zijn minstens even belangrijk. Wanneer we enkel de goedeMeer lezen over “Omarm alles”
