Summer school
Verdiepingsdagen voor yogaleraars, therapeuten en mensen die hun yogapraktijk willen verdiepen
Somatic Yoga
Restorative yoga
Yin Yoga
Psoas en Nervus Vagus
Zaterdag 4 juli 9u30 – 16u30
Sinds tien jaar gebruik ik somatic yoga, in mijn praktijk en merkte gaandeweg hoe diepgaand de zachte, herhalende en bewuste bewegingen inwerken op het lichaam dat soms vastzit. Somatic is een zachte bewegingsvorm die aan populariteit wint binnen de wereld van yoga en lichaamswerk.
Wat leer je tijdens deze verdiepingsdag?
Wat is Somatic Yoga = theorie
Hoe kun je Somatics toepassen in je yogapraktijk? Je leert verschillende somatic yoga houdingen.
Leer zelf creatief te zijn met bestaande yogahoudingen door ze op een somatische manier te beoefenen.
Je leert één volledige Somatic Flow Yoga reeks.
Maximaal 10 personen per groep.
Prijs: 150 €
Zaterdag 11 juli 9u30 – 16u30
Deze vorm van yoga, waar je onbeweeglijk ligt, gedragen door bolsters, kussens, dekens, gewicht, lijkt in de eerste plaats niet op de yoga die we het best kennen. Maar misschien is dit wel de moeilijkste yoga. Stil worden, ontspannen, aanwezig blijven… het zijn niet de beste kwaliteiten van de Westerse mens. In mijn yogapraktijk groeide restorative yoga uit tot de meest gevraagde yogavorm.
Wat leer je tijdens deze verdiepingsdag?
Wat is het zenuwstelsel?
Welke invloed heeft stress op ons zenuwstelsel en gezondheid?
Wat is restorative yoga en welke inwerking heeft het op lichaam en geest?
Je leert verschillende restorative yogaposes waarvan de helft met veel props en de andere helft met minder props.
We eindigen met anderhalf uur Restorative Yoga.
Maximaal 10 personen.
Prijs: 150 €
Zaterdag 22 augustus 9u30 – 16u30
Yin Yoga is ontstaan vanuit een Taoïstische visie en deze is nauw verbonden met de Traditionele Chinese Geneeskunde. Sinds tien jaar bestudeer ik deze boeiende tak van de oude geneeswijzen en pas ik deze kennis toe in mijn yin yogalessen.
Wat leer je tijdens deze verdiepingsdag?
Wat is Chi?
Hoe kan je Yin en Yang begrijpen?
Wat zijn meridianen?
Hoeveel meridianen zijn er en waar liggen ze?
Wat is Fascia?
Wat is de connectie tussen de meridianen, fascia en yin yoga.
Je leert 6 yin yogahoudingen die invloed hebben op de 6 verschillende meridiaankoppels.
We eindigen met een yin yogasessie.
Deze dag is ideaal wanneer je interesse hebt om de volledige opleiding te volgen in het najaar van 2026.
Maximaal 10 personen
Prijs: 150 €
Zaterdag 29 augustus 9u30 – 16u30
Twee heel veelgenoemde delen van ons lichaam en worden ook in één adem genoemd met TRAUMA. Yoga is een methode die heel krachtig inwerkt op zowel de nervus vagus als de psoas spier. Wanneer je weet hun functie is, waar ze liggen, hoe ze invloed hebben op je leven, dan kan je met die wetenschap je yogabeleving verdiepen.
Wat leer je tijdens deze verdiepingsdag?
Wat is de Nervus Vagus en wat is Polyvagale theorie.
Oefeningen om de Vagus en je zenuwstelsel te ondersteunen.
Wat is de Psoas spier, waarom wordt deze spier: De Spier van de Ziel genoemd en klopt deze uitspraak? Hoe kan je dat interpreteren?
Je leert verschillende oefeningen vanuit de therapeutische restorative alignment yoga, somatic, yin en restorative yoga alsook tips die je in je dagelijkse leven kan toepassen.
We eindigen met een volledige EnSoYin®Yoga op de Psoas.
Maximaal 10 personen
Prijs: 150 €
Wil je meer weten over de soort yoga dat ik doorgeef en welke opleidingen ik daarvoor volgde? Klik dan even door. (Over mij)