DE ZUIVERENDE BOOM

Traditioneel gebruik ik in de lente altijd een reinigende kuur van berkensap aangevuld met een gezonde levensstijl.

Zoals ik in de yin yogales voor een beter immuunsysteem uitgelegd heb, was het de voorbije weken beter om even te wachten met detoxkuren.

Onze longen hadden alle energie nodig, wanneer we beginnen met detoxen gaat de energie naar de lever en daar konden we beter even mee wachten.

Gelijdelijk aan begin ik nu aan zachte zuivering en daar wil ik jullie graag een woordje uitleg over geven alsook tips en yoga oefeningen.

In de lente is er het opstijgende sap in de berkenboom wat ook symbool is voor de heropleving van de natuur.

Als ik een kuur doe met BERKENSAP dan voel ik me heel snel lichter, fitter, energieker en ik heb dan toch het vermoeden dat ik dan ook wat meer straal (de gedachte is ook al veel natuurlijk).

Het sap van de berk dat reeds zeer lang gekend is als LEVENSELIXIR  is rijk aan mineralen. Het is een traditionele remedie van de Scandinavische volkeren die gekend zijn om hun goede gezondheid en lange levensduur. Berkensap wordt afgetapt in de lente

De berk wordt al eeuwenlang geprezen omwille van de krachtige geneeskrachtige en gezonde eigenschappen. De bladeren, de knoppen, het sap en de schors kunnen allemaal gebruikt worden en werken versterkend, energie gevend en reinigend.

Berkensap begint te stromen zodra de temperaturen overdag wat zachter worden. Het werkt revitaliserend, remineraliserend en verwijdert afvalstoffen. Een kuur met berkensap helpt je dus om verzuring die tijdens de winter werd opgestapeld af te voeren. Wie in de winter of vochtige dagen stramme spieren en gewrichten heeft, zal door het berkensap verlichting voelen.

Berkensap werkt eveneens op een goede vochthuishouding, waardoor je het ook kan inzetten tegen vocht vasthouden en cellulitis.

Haar, huid en nagels hebben ook heel veel baat bij het drinken van het berkensap.

Vooral onze nieren genieten van een kuur met berkensap en mensen die snel wat vocht ophouden kunnen hierbij echt verbetering ondervinden.

Een extra tip: bij de prille lente kan je de blaadjes van de berkenboom combineren met de sterk bloedzuiverende brandnetel. Laat het even trekken in heet water en je hebt een krachtthee die de energie omhoog drijft. Zelf durf ik daar graag wat verse gember aan toevoegen.

Berkensap tappen is misschien niet iets waar je nu onmiddellijk kan aan beginnen daar je toch wat materiaal nodig hebt.

Daarom is het beter om het sap kant en klaar te kopen, dit kan in de bio-winkel of online. Op dit ogenblik kan je normaalgezien de nieuwe oogst aankopen.

WAT ZIJN TOXINES EN WAAROM IS HET BELANGRIJK OM AF EN TOE TE ZUIVEREN

Een TOXINE is een GIF dat schade toebrengt aan ons lichaam.

We onderscheiden twee soorten:

Exogene toxines: dat zijn de gifstoffen die ons van buitenaf bereiken zoals :

  • pesticiden bij groenten en fruit (alleen al bij een bakje aardbeien uit de winkel krijg je er 70 verschillende soorten pesticiden bij),
  • (onnatuurlijke) voeding en dranken, alcohol
  • cosmetica (met uitzondering van biologische cosmetica)
  • het water (vooral uit plastieken flessen) dat we drinken
  • de lucht die we inademen
  • medicatie
  • (geur)kaarsen die we laten branden in huis
  • tabaksrook
  • tandpasta
  • schoonmaakmiddelen
  • wasmiddelen

Endogene toxines:

  • afvalstoffen die vrijkomen bij de stofwisseling
  • reststoffen van celactiviteit
  • afgebroken cellen
  • opgewekte bijproducten door emotionele en mentale overbelasting
  • afvalstoffen die vrijkomen bij spieractiviteit en overbelasting van je lichaam (denk aan burn-out)
  • stress
  • irritatie, ergernissen en negatieve gevoelens

En de lijst met klachten door het teveel aan toxines is heel erg groot:

  • hoofdpijn en vermoeidheid
  • allergie
  • kanker
  • verminderde immuniteit, met het gevolg van regelmatig terugkerende verkoudheden en bronchitis
  • hartziekten
  • darmproblemen
  • leverziekten
  • diabetes type 2
  • reuma, artrose en jicht
  • auto-immuunziekten
  • MS
  • CVS en fibromyalgie
  • depressie en angstaanvallen

Als je dit allemaal leest kan je het belang zeker inschatten van een gezond en zo puur mogelijk leven.

 Uiteraard zal het niet helpen enkel berkensap te drinken en daarnaast je gewone levensstijl te behouden.

Dus bij een kuur raad ik je de volgende dingen aan:

  • Zorg dat je elke dag beweging hebt, yoga, tai chi, qi gong, wandelen, joggen, zwemmen, fietsen… Liefst minstens 30 minuten aan één stuk intensief. Lees deze blog over immuniteit.
  • Eet geen bevroren voedsel (in de ayurveda zegt men dat dit ‘dood’ voedsel is).
  • Maak elke dag verse soep met liefst biogroenten.
  • Vermijd vlees, inclusief vis (eieren zijn oké), zuivel, verwerkt, verpakt of vervaardigd voedsel, suiker, cafeïne, alcohol.
  • Drink veel water, liefst op kamertemperatuur.
  • Gemberthee doet wonderen voor jouw lichaam.
  • Mediteer.
  • Ga voor 11u slapen.
  • Doe aardingsoefeningen, door bijvoorbeeld in de tuin te werken, bij bomen te wandelen, …

Klik op de foto om naar het online programma te gaan. 

Ik werkte de afgelopen week aan een uitgebreid programma voor jullie.
Waarin ik ongeveer 3 uur yoga en meditatie heb verwerkt.

Het online yoga -en meditatie programma bestaat uit 6 lessen. 

  1. Inleiding + zachte activerende ochtendyoga.
  2. Een reinigende hatha yoga, bij voorkeur ’s ochtends.
  3. Bijzondere buikademhalingsoefeningen (kan op elk moment van de dag)
  4. Yin Yoga voor lever en galblaas (kan op elk moment van de dag)
  5. Meditatie om gedachten te leren loslaten (dagelijkse oefening)
  6. Diepe relaxatie (kan los of na elke yogasessie)

Dit programma wordt verder aangevuld met voedingstips en aroma -en phytotherapie.

De prijs voor dit programma is 25,00 euro maar tot eind mei kan je het programma kopen voor 20,00 euro.
Klik op de foto en je komt rechtstreeks op de pagina van onze online winkel.