Storm geeft onrust, zowel het natuurfenomeen als de storm die we in ons leven soms voelen. Via yoga, meditatie en zelfreflexie kunnen we leren om dat stille punt in onszelf te vinden om ondanks de storm ook rustig en gecentreerd te blijven. Edel Maex beschrijft dat heel mooi in zijn mindfulness meditatie over het meer. …
Zestien keer per minuut en wat kun je eraan doen?
Wanneer dieren in het bos gewond zijn, rusten ze. Ze gaan op zoek naar een heel stil plekje en blijven daar gewoon dagenlang zonder te bewegen. Ze weten dat hun lijf op deze manier het beste kan genezen. In die periode eten of drinken ze soms zelfs niet. De wijsheid van stoppen en helen leeft …
"Zestien keer per minuut en wat kun je eraan doen?" verder lezen