Deze sessies zijn een afgeleide van het holistische puur-yoga programma dat je online kan volgen.

Ik heb in de afgelopen 15 jaar zoveel boeiende dingen geleerd, inspirerende boeken gelezen en door vele levenservaringen gegaan.

De yogafilosofie is steeds mijn constante gids in dit leven.

Voor deze diepgaande sessies ga ik telkens aan de slag met een thema of een boek dat voor mij transformerend is geweest.

Een Slow Flow Yoga sessie is drie uur aandacht voor jouw Wel-Zijn, waar je mijn volledige aandacht krijgt wanneer je vragen hebt.

We gaan met de groep in verbinding waar je in alle vertrouwen en veiligheid je verhaal kan en mag vertellen maar niks moet.

Misschien vindt je het gewoon heel fijn om in de energie te zijn van de mensen en de studio.

 

Hoe ziet zo’n Slow Flow Sessie van drie uur eruit?

  • We beginnen om 9u in de nieuwe zithoek van de studio met een kopje thee en maken even kennis met elkaar.
  • Een korte stille meditatie om helemaal te landen.
  • We bespreken samen het thema van de dag.
  • Daarna volgt een uitgebreide yogales met aandacht voor meditatie, pranayama en diepe relaxatie.
  • We eindigen met een kaartje en sluiten om 12u af.

Prijs: 50 €

vrijdag

8

april

 

Luister naar het fluisteren van je lichaam

Je hebt het gevoel uit balans te zijn, je slaapt wat minder, je hebt minder energie, je spijsvertering werkt niet goed mee, je hebt hormonale klachten, … In deze ochtendsessie gaan we eens dieper kijken naar de oorzaak van deze klachten en wat je allemaal kan doen om de balans te herstellen. In deze les geef ik een uitgebreide therapeutische sessie restorative yoga. Een yoga voor diepe rust en herstel met veel aandacht voor meditatie en contemplatie. In een groep gelijkgestemde mensen gaan we in verbinding en dieper begrijpen.

vrijdag

22

april

 

Gebruik je innerlijke kracht

Voor deze sessie ga ik werken met het boek van Rasjhree Patel: het geheim van levenskracht. Ik geloof dat wij allemaal een onbegrensde levenskracht/prana in ons lichaam hebben. Maar de levenservaringen laten het niet altijd toe om er toegang tot te krijgen. Ik ga in deze sessie werken aan de hand van de lessen van Rasjhreee Patel met veel aandacht voor pranayama en energie gevende yogahoudingen. We sluiten af met een Yoga Nidra. 

vrijdag

6

mei

 

Verlangen naar verbinding

Er echt bijhoren vraagt niet van ons dat we veranderen wie we zijn. Het vraagt juist van ons dat we zijn wie we zijn. (Brene Brown). Deze sessie gaat in de eerste plaats over authenticiteit. Jezelf kunnen zijn en vanuit deze energie een diepere verbinding te maken met jezelf. En pas wanneer je die verbinding met jezelf terug gevonden hebt, kan je zuivere verbindingen aangaan met iemand anders. Dat kan op vlak van relaties, vriendschap, familie, professioneel… 

vrijdag

20

mei

 

Introductie Deepak Chopra en de zeven spirituele wetten van succes.

Dit kleine boekje is voor mij een ongelooflijke gids geweest gedurende mijn leven. Ik leerde de definitie van wat succs werkelijk is. Deepak Chopra is al bijna 15 jaar voor mij een heel belangrijke leraar. In deze sessie stel ik je dit boekje voor waar miljoenen exemplaren van verkocht werden en dat ik nog heel vaak in mijn hand neem om mee te werken. In de zomer van 2022 zal ik opnieuw zeven lessen geven rond de zeven wetten. Dat deed ik eerder in 2019 en dat was voor alle deelnemers heel transformerend. Dus tijd voor een herhaling èn een mooie introductie over wat dit boekje kan betekenen in jouw leven.