Dagje zelfzorg bij Puur-Yoga

DONDERDAG 30 DECEMBER van 7u00 tot 18u00

We laten 2021 los en verwelkomen 2022 met een open hart gevuld met hoop, licht en liefde.

Programma: 7u00 – 18u00

  • Bijeenkomst in de yogastudio met een kopje hartverwarmende thee en een zoete gezonde zonde.
  • We maken kennis met elkaar en starten de dag met een uitgebreide ademhalingsmeditatie.
  • Daarna maken we ons klaar om samen naar het Drongenhoedbos te rijden en de zuurstof van moeder natuur helemaal in ons op te nemen aan de hand van enkele Qi Gong oefeningen.
  • Na de wandeling zal er een uitgebreid ontbijt/brunch voor ons klaar staan om onze innerlijke mens te voeden.
  • Met jouw buik gevuld mag je op de yogamat gaan liggen voor een heerlijk anderhalfuurtje zachte en restorative yoga.
  • Pauze met verse biosoep, biobrood en vegetarisch beleg.
  • Na de pauze bouwen we de yogastudio om in een cinemazaal waarbij iedereen gemakkelijk mag gaan liggen op kussens en met een een dekentje voor een inpirerende, spirituele film.
  • Theepauze
  • Deelcirkel waarbij we enkele vragen in de groep brengen over afgelopen jaar en onze intenties volgend jaar.
  • We eindigen de dag met een zachte yoga, zingen samen een bijzondere mantra en klinken samen (alcoholvrij) op het nieuwe jaar dat komt.

 

Praktisch

  • Inschrijven kan tot en met 11 december
  • Prijs: 150 € (alles inbegrepen)
  • Betalen doe je via deze link: online betaling mini retraite
  • Er kunnen maximaal 12 mensen deelnemen.
  • Zorg voor waterdichte wandelschoenen, warme waterdichte kleding.
  • Comfortabele kleding voor in de studio en warme kousen/pantoffels.
  • Vul het onderstaande formulier in om je in te schrijven.
  • Jouw inschrijving is pas compleet nadat we de betaling ontvangen hebben.

 

Puur-Yoga eindejaars mini yoga -en meditatie retreat