Restorative yoga op vrijdagnamiddag

restorative yoga sessies maandag en vrijdag .png

Sinds 2013 geef ik op maandagnamiddag relaxerende yogales voor mensen met chronische (pijn)klachten zoals fibromyalgie, CVS, reuma, migraine, burnout…

De ervaring leerde mij dat het grootste deel van deze mensen een voorgeschiedenis hebben van chronische stress.

Zoals je kan lezen in mijn blog: Restorative yoga, het tegengif bij (chronische) stress. specialiseerde ik mij in restorative yoga en de heilzame effecten.

De vraag voor deze lessen is groot en daarom komt er een extra groep bij op vrijdagnamiddag. (maandagnamiddag is helemaal volzet)

Deze les zal dezelfde les zijn als op maandagnamiddag en zal wekelijks doorgaan. (met uitzondering van volgende data : 20/09 – 18/10 – 1/11 – 20/12 – 17-01 – 21/02 – 20/03 – 17/04 – 01/05 – 19/06.

Er is wel een verschil met de lessen : Ont-Moet jeZelf Yoga want dat zijn lessen voor maximaal 4 personen en uitgebreid met het gebruik van alle props.

Heb je las van bovenstaande klachten, heb je het gevoel “op” te zijn, … heb je vooral tijd nodig om dichtbij jezelf te zijn, dan zal een restorative yogasessie bijzonder zijn.

Benodigdheden voor deze les:

  • comfortabele niet knellende kledij (bij voorkeur geen jeans of aansluitende yogakleding)
  • warme sokken
  • twee dekens
  • twee kussens

Inschrijven kan via dit inschrijvingsformulier: