Restoratieve & yin yoga

Vrijdag van 19h30 – 21h00

Restoratieve yoga

Soms heb je op het einde van de week echt nood aan diepe ontspanning.

Loslaten, even aan niks of niemand denken (behalve jezelf), tijd voor jezelf in rust en verstilling. Heb je veel stress en kan je moeilijk loslaten.

Dan is deze restoratieve les iets voor jou.

We gebruiken heel ontspannende yogahoudingen en gebruiken bolsters, riemen, blokken, dekens en kussens om alles in zachtheid te ontvangen.

Zachtheid en verstilling staan dan ook centraal in deze les.

We sluiten af met een diepe relaxatie.

Geschikt voor alle niveaus

Stijl: Restoratief, yin yoga, backmitra