Relaxatieyoga bij chronische pijnklachten

d9ed9b9860bdf6891ded487a8a0770ab

Maandag van 14u00 tot 15u30 (wekelijkse les)


Deze les is de meest zachte les van de week en heel geschikt voor mensen met chronische pijnklachten zoals fibromyalgie, CVS, artrose, reuma, spasmofylie, na een kankerbehandeling om terug op kracht te komen…
De focus ligt hoofdzakelijk bij ontspanning en comfort.
We brengen heel veel aandacht naar pranayama (ontspannende ademhalingsoefeningen), het zacht versterken van spier –en bindweefsel en meditatie. Ondanks de beperkingen proberen we via zachte bewegingen terug soepelheid aan het lichaam te geven.
Deze yoga is voor iedereen en elke leeftijd geschikt.
Mag en kan ook tijdens zwangerschap.
Stijl: Restoratief, herstellend… er wordt gebruik gemaakt van bolsters, blokken, stoelen, backmitra.