Relaxatieyoga bij chronische pijnklachten

Maandag van 13h30 – 15h00

relaxatieyogamaandag

Deze les is de meest zachte les van de week en heel geschikt voor mensen met chronische pijnklachten zoals fibromyalgie, CVS, artrose, reuma, spasmofylie, na een kankerbehandeling om terug op kracht te komen…

De focus ligt hoofdzakelijk bij ontspanning en comfort.

We brengen heel veel aandacht naar pranayama (ontspannende ademhalingsoefeningen), het zacht versterken van spier –en bindweefsel en meditatie. Ondanks de beperkingen proberen we via zachte bewegingen terug soepelheid aan het lichaam te geven.

Deze yoga is voor iedereen en elke leeftijd geschikt.