PUUR-MEDITATIE

meditatie

Meditatie is geen vluchten uit de wereld, geen zichzelf afzonderen en afsluiten, maar veeleer het begrijpen van de wereld en haar wegen.
Krishnamurti

Yoga Sutra 1.2 yogas citta-vritti-nirodhah
Patanjali

Meditatie (yoga) is het beheersen (nirodhah) van de mentale gebeurtenissen (citta-vritti) In de geest spelen zich allemaal vritti’s af, mentale gebeurtenissen zoals gedachten, emoties, indrukken en herinneringen.
Het doel van yoga is niet in de meest acrobatische houdingen te kunnen staan of zitten (om zoals de dag van vandaag op sociale media te delen) en een atletisch lichaam te hebben die superlenig is.
Het ware doel van yoga is in een staat van diepe stilte en éénwording te komen.
Hiervoor schreef Patanjali, de vader van yoga de yogasutras.
Deze eeuwenoude tekst is vandaag de dag nog steeds van toepassing op ons leven, misschien nu nog meer dan ooit.
En in dit ‘handboek’ staat geen enkele yogahouding, behalve… zitten in meditatie.
Later zijn de yogahoudingen gekomen: lees: DE WAARHEID OVER YOGA.
Op deze pagina wil ik jullie graag op een zachte en haalbare manier kennis laten maken met meditatie.
Ingesproken en geschreven meditaties, korte en lange.
Deze deel ik met veel liefde gratis via het youtube kanaal.
Indien je je abonneert op het kanaal krijg je ook rechtstreeks de nieuwste meditatie in jouw mailbox. (voel je vrij om dit al dan niet te doen)
Deze meditaties kun je gebruiken om je dag te starten of te eindigen, of wanneer je even ontspannen wil gaan liggen en een diepe relaxatie wil ervaren.
Geniet van deze momenten, maak er jouw moment van.
Namasté,
Isabel x

INGESPROKEN MEDITATIES: