Teacher training (200u)

Holistische, therapeutische yin yoga opleiding. 

Lesinhoud

Deze training heeft een therapeutische benadering, dat wil zeggen dat we leren hoe het lichaam functioneert en we bestuderen dit op verschillende niveaus. Dit doen we door in de eerste plaats het fysieke lichaam te leren begrijpen a.d.h.v. de visie van de Westerse en Oosterse geneeskunde. Hiervoor wordt voldoende beeldmateriaal gebruikt zodat het allemaal duidelijk is. Het fysieke lichaam kennen is uiteraard belangrijk maar het is nog belangrijker om het lichaam van de mensen die les volgen goed in te schatten. Veilig yogales geven is voor mij persoonlijk héél belangrijk en dat wil ik aan jullie doorgeven.

We leren alle bekende yin yoga houdingen en plaatsen daar tegenover de yang houdingen. Zo zal je leren inschatten wat het verschil is en hoe anders het voelt wanneer je op spieren werkt of op de zachtere delen, zoals het bindweefsel bij yin yoga.

 

Lesinhoud

Deze training heeft een therapeutische benadering, dat wil zeggen dat we leren hoe het lichaam functioneert en we bestuderen dit op verschillende niveaus. Dit doen we door in de eerste plaats het fysieke lichaam te leren begrijpen a.d.h.v. de visie van de Westerse en Oosterse geneeskunde. Hiervoor wordt voldoende beeldmateriaal gebruikt zodat het allemaal duidelijk is. Het fysieke lichaam kennen is uiteraard belangrijk maar het is nog belangrijker om het lichaam van de mensen die les volgen goed in te schatten. Veilig yogales geven is voor mij persoonlijk héél belangrijk en dat wil ik aan jullie doorgeven.

We leren alle bekende yin yoga houdingen en plaatsen daar tegenover de yang houdingen. Zo zal je leren inschatten wat het verschil is en hoe anders het voelt wanneer je op spieren werkt of op de zachtere delen, zoals het bindweefsel bij yin yoga.

 

You must purge yourself before finding faults in others.
When you see a mistake in somebody else, try to find if you are making the same mistake.
This is the way to take judgment and to turn it into improvement.
Do not look at others’ bodies with envy or with superiority.
All people are born with different constitutions.
Never compare with others.
Each one’s capacities are a function of his or her internal strength.
Know your capacities and continually improve upon them.”

B.K.S. IYENGAR

We leren onder andere wat yogaprops zijn, welke er bestaan en hoe en wanneer je ze gebruikt tijdens een les. Er zal een aparte module zijn over het gebruik van de BackMitra. 

De verschillende lagen, nl. ‘de kosha’s’, van het lichaam bekijken we in detail. Dat zijn de fysieke, energetische, emotionele & mentale, intellectuele en spirituele lagen. Dit is een héél belangrijke holistische visie op het lichaam waar we ons in deze opleiding in verdiepen.

We leren wat meridianen zijn, hoe ze in jouw lichaam liggen en hoe je ze via yoga en yinyoga kan beïnvloeden. Sinds drie jaar geef ik jaarlijks twee opleidingen van telkens zes maanden over de invloed van yin yoga op het meridiaan systeem. Deze kennis kreeg ik via diverse leraars, zoals Sarah Powers, Bernie Clark, Anoshe Overinghton, Gita Schuit en de vele zelfstudie in de boeken over acupunctuur, vijf elementen en shiatsu.

Bernie Clark

Bernie Clark is voor mij een heel grote yoga meester met een bijzonder inzicht in hoe het lichaam werkt, in het bijzonder de wervelkolom, en hoe we dit op een veilige manier kunnen integreren in yin yoga. Ik leerde hem kennen in 2015 toen ik bij zijn leerlingen Anat Geiger en Marcel Van der Vis de Yin Yoga teacher training volgde. Ik bestudeerde en vertaalde alle boeken van Bernie Clark en volg momenteel een online Yoga Alliance gecertificeerde online training bij hem. De teachertraining is gebaseerd op zijn laatste boek: “Your spine, your yoga”. Deze teachertraining zal voor een groot deel gebaseerd zijn op deze theorie die heel goed onderbouwd zal worden dankzij het levenswerk van Bernie Clark.

Chakra’s worden op een niet zweverige manier bestudeert en zo leren we de psychologie achter dit belangrijk energiesysteem. Hiervoor bestudeerde ik diverse invalshoeken maar de belangrijkste en voor mij het best voelend is de theorie en wijsheid van Anodea Judith die krachtig naslagwerk gemaakt heeft over Chakra’s, psychologie en yoga. Door zowel de meridianen als de chakra’s beter te leren kennen, kan je een onderscheid maken tussen de twee systemen.

De yogafilosofie krijgt een heel belangrijke plaats in deze opleiding en mag zeker niet ontbreken. We zullen maand per maand, de acht takken van yoga bestuderen, we gaan in interactie met voorbeelden uit het dagelijkse leven zoals het nu is, we gaan dit bekijken in onze yoga beleving en hoe je dit in een yogales kan aanbrengen zodat je je leerlingen bewuster in het leven kunt leren staan.

  1. Yamas
  2. Niyamas
  3. Asana
  4. Pranayama
  5. Pratyahara
  6. Dharana
  7. Dhyana
  8. Samadhi

Meditatietechnieken worden aangeleerd, we bouwen dit op zodat we op het einde van de opleiding vertrouwd raken met meditatie. Zowel stille meditatie als geleide meditatie zal aangeleerd worden. Er wordt ook verwacht dat er in het dagelijkse leven tijd gemaakt wordt voor jouw meditatie beoefening.

Stemgebruik en hoe je je als leraar opstelt in een yogales is een onderdeel van deze opleiding. Sommige van ons zijn gezegend met een rustige stem en sommige mensen niet. Doch is het heel belangrijk dat je als yogadocent heel rustig leert praten zonder te zingen of woorden te verlengen. Je moet jouw eigen stem vinden, dat ga ik jou leren en we gaan ook leren van elkaar.

Een yogadocent worden is één ding, jouw bekendheid vergroten is een ander ding. Marketing wordt vaak vergeten in yoga, uiteindelijk is dit ook een onderneming zoals een ander. Ik doe tot vandaag alles zelf, van social media tot content schrijven tot de website, met hulp van mijn dochter. Emily heeft marketing gestudeerd en heeft reeds ervaring bij bedrijven zoals Roularta Media Group en skinn branding agency. Zij zal een woordje uitleg geven over de basisprincipes van marketing en hoe je dit kan toepassen op jouw toekomstige studio.

Voor deze opleiding dient het boek Anatomische Atlas Prometheus: Algemene anatomie en bewegingsapparaat aangekocht te worden.

Na deze opleiding zal je in staat zijn om onderbouwde yin yoga, therapeutische en restorative yoga te geven.  

Praktische informatie

De teacher training gaat door in de Puur Yoga studio in Maldegem, Oost-Vlaanderen. De opleiding start in september 2020 en eindigt in juni 2021. Wanneer je inschrijft, engageer je jou om maandelijks twee weekends deze lessen te volgen, om zo jouw opleiding te volbrengen. De uren vallen op vrijdag en zaterdag:
• vrijdag van 18u tot 21u30 met een pauze van 30min
• zaterdag van 8u30 tot 18u met een lunchpauze van 60min en twee pauzes van 30min

Om deze opleiding te kunnen volgen ben je reeds yogaleraar of je volgt reeds minimaal een jaar yoga op regelmatige basis. Je wilt je verdiepen in yoga en deze holistische visie ontdekken en toepassen in je lessen en leven. Je bent je ervan bewust dat yoga een dagelijkse oefening is, een discipline (ABHYASA), een levenswijze en een innerlijke beweging. In deze opleiding krijg je de uitnodiging tot Svadhyaya, dat betekent dat je de wil en intentie hebt om jezelf beter te leren kennen om van daaruit jouw kennis en levenswijsheid door te geven.

Ik zal mijn visie op yoga doorgeven vanuit mijn eigen praktijk en levenservaring. Het allerbelangrijkste is dat jij jouw eigen unieke stijl ontwikkeld geïnspireerd op wat je leert. Er is geen druk voor examens omdat ik ervan uitga dat gepassioneerde mensen met een hart voor yoga en het lesgeven vanuit zichzelf de geestelijke voeding opzoeken en zonder verplichting doen. Jullie krijgen per weekend heel veel mee naar huis. Oefen veel, herhaal, ervaar en schrijf ervaringen op, die kunnen we delen met elkaar. Zo leren we yoga vanuit de praktijk. Na deze training zal je een YOGA ALLIENCE Certificaat krijgen. Na afloop van deze opleiding kan je je registreren met jouw certificaat bij YA.

Data 2020 – 2021

  • 4-5 september
  • 18-19 september
  • 2-3 oktober
  • 16-17 oktober
  • 6-7 november
  • 20-21 november
  • 4-5 december
  • 18-19 december
  • 8-9 januari
  • 22-23 januari
  • 5-6 februari
  • 26-27 februari
  • 12-13 maart
  • 26-27 maart
  • 2-3 april
  • 23-24 april
  • 7-8 mei
  • 21-22 mei
  • 4-5 juni
  • 18-19 juni

Prijs

Aanbetaling bij inschrijving: € 500, – (dit bedrag wordt afgetrokken van EARLY BIRD prijs of reguliere prijs)
Early Bird Prijs: € 2200, – (inschrijving en betaling tot 01/04/2020)
Reguliere prijs: € 2.395, – (inschrijving en betaling na 01/04/2020

Extra

• Er mogelijkheid om gespreid te betalen, zie hiervoor het aanmeldingsformulier. 
• Volledige betaling is vereist om zeker te zijn van jouw plek. Je registratie wordt bevestigd als de betaling is voltooid. 
• De prijs is inclusief cursusdagen, evaluaties en waarnemingen in de lessen. 
• De prijs is exclusief de kosten van de boeken, reis en/of verblijfkosten en lunch. 

Aanmeldformulier

Ben je geïnteresseerd om deze opleiding te vervolledigen? Dan kan je jouw gegevens invullen op het aanmeldformulier hieronder. Je print het document af en stuurt deze op met de post naar het volgende adres: 
Ringbaan 16
9991 Adegem