Nieuw: ochtendyoga op maandag

maandagochtend yoga .png

Vanaf september zal de yogales op woensdag niet meer doorgaan en wordt deze les verplaatst naar maandagochtend.

Een zachte hathayoga met veel nadruk op ademhaling, rustige en soms ook restorative houdingen om lichaam en geest klaar te maken voor de nieuwe (werk)week.

Deze ochtendyoga is ideaal voor beginnende yogi’s en mensen die klachten hebben door teveel stress in het leven.

Klachten zoals burnout, migraine, nek, schouder -en (lage)rugpijn, slaapproblemen, vermoeidheid, …

De eerste lessen in september zal er veel aandacht gegeven worden aan wat yoga is en doet, en zo bouwen we verder op.

Voor yogi’s die vroeger de woensdag kwamen zal het misschien wat herhaling zijn, maar denk aan de boeddhistische raad om in het leven te staan met een “beginners mind”… en soms ontdek je dan wel weer dingen die je eerder niet wist of gevoeld hebt.

Inschrijven voor deze yogales kan via volgend formulier: