WORKSHOP NEK – SCHOUDERS – RUG MET DE BACKMITRA

backmitra workshops
“Vriend van de rug”… zo wordt de BackMitra vertaald.
Voor mij persoonlijk is de BackMitra een onmisbare yogatool geworden in mijn yogabeleving en in de yogalessen dat ik geef.

OP VRIJDAG 9 NOVEMBER OM 18U30 (tot 20u30) GEEF IK EEN UITGEBREIDE WORKSHOP OM VEILIG DE BACKMITRA TE GEBRUIKEN…

Waarbij we de volgende dingen zullen doen:

  • Een stukje anatomie van de boven -en onderrug in gewone mensentaal uitgelegd.
  • Wat is een backmitra en hoe gebruik je hem veilig?
  • Gerichte oefeningen op de backmitra voor verschillende soorten pijnklachten.
  • Aanvullend een therapeutische yogasessie en relaxatie oefening.
  • Er is een mogelijkheid om een backmitra aan te kopen. (30,00 euro).

Prijs: 25,00 euro (graag cash of via Payconiq betalen in de studio)

Inschrijven doet u via onderstaand formulier.


Op de Home PAGINA van deze site kunt u mijn persoonlijke yoga-ervaring lezen en kunt u ook lezen dat ik een chronisch letsel aan mijn nek heb, ten gevolge van een auto-ongeval.
Yoga heeft mijn pijn veel dragelijker gemaakt en ook het gebruik van de BackMitra heeft voor grote verbetering gezorgd.
Als yogadocente geef ik veel uren per week les, mijn lichaam is mijn werktuig en dat moet ik goed verzorgen.
Er zijn natuurlijk dagen dat ik ook meer pijn ervaar, wanneer ik bijvoorbeeld minder kon rusten, meer werk had, en ja,… ook stress, dan voel ik mijn nek en bovenrug meer en durf ik dan terug wel wat uitstralingspijn te hebben.

Een sessie op de BackMitra zorgt dan eigenlijk heel snel voor een onmiddelijke pijnverlichting en meer ruimte in mijn schouders en ook ademhaling.


Mijn lichaamshouding en die van mijn leerlingen die regelmatig de BackMitra gebruiken is veel beter geworden, je krijgt het gevoel dat je veel rechter door het leven gaat.
De BackMitra is een aanwinst in tijden waar we door het grote gebruik van smartphones, tablets en computer en de zittende levensstijl,  klachten ontwikkelen in de rug. Deze klachten kunnen via yoga met de BackMitra voor een groot stuk verlicht worden.
Sinds drie jaar werk ik met de BackMitra.
Dankzij de yogaworkshops van Brigitte Longueville die samen met Guy Hamaekers deze onmisbare yogatool ontwikkelde, ben ik in staat om hun kennis en wijsheid door te geven.

Afgelopen jaar behaalde ik mijn certificaat als Backmitra teacher bij Brigitte Longueville en Guy Hamaekers.