MEDITATIE

samen stil zijn
Stilte is essentieel.
We hebben stilte nodig,
net zoals we lucht nodig hebben
en een plant licht nodig heeft.
Met een geest propvol woorden en gedachten
is er geen ruimte voor onszelf.

Thich Nhat Hanh


Deze wijze woorden komen uit het boek STILTE van de zenboeddhistische leraar Thich Nhat Hanh.

Wat betekent stil zijn voor jou?
Wat betekent yoga beoefenen voor jou?
Het is een belangrijke vraag om eens bij stil te staan.
Voor velen van jullie is yoga een moment voor jezelf en even uit het drukke leven stappen.
De gevorderde yogi’s weten ondertussen dat het een levenshouding is waarbij stille meditatie essentieel is.

De gehele yogafilosofie & yogahoudingen zijn bedoeld om naar die stilte te kunnen gaan.
Alle yogahoudingen zijn er om het lichaam klaar te maken om in stilte te kunnen zitten.
Een voorbereiding op diepe en lange meditatie.


LEREN STIL ZIJN:

Eén zaterdag ochtend per maand van 7u tot 8u.

Deze ochtenden kosten 5 euro en wordt integraal gedoneerd aan het goede doel dat we dit jaar nog moeten kiezen. (het geld gaat in een spaarpotje)

We starten met 10 minuten zachte heupopeners en zachte stretch. Daarna 45 minuten meditatie en nog 5 minuten om wat te bekomen voor we naar huis gaan.

Data:

  • 16 februari 2019 
  • 9 maart 2019 
  • 20 april 2019 
  • 18 mei 2019
  • 15 juni 2019 
Deze ochtenden worden online geboekt onder afspraaktype meditatie.