Lessenrooster 2019 – 2020

Lessenrooster

Lessenrooster vanaf september 2019 tot en met juni 2020

Voor deze lessen wordt de Puur-Yoga beurtenkaart gebruikt. 

DAG

UUR

SOORT YOGA

NIVEAU 

Maandagochtend (NIEUW!)

WEKELIJKS

 

09u30 – 11u00

Zachte energie-gevende ochtendyoga om de week mee te starten.

 

Voor beginnende yogi’s of mensen met pijnklachten.

 

Maandag (VOLZET !!!) – en vrijdagnamiddag (nieuw)

WEKELIJKS

 

 

14u00 –15u30

 

Relaxatieyoga bij chronische pijnklachten zoals fibromyalgie, CVS, herstellend na chemotherapie, slaapklachten, migraine, burnout …

Restorative yoga op vrijdagnamiddag

 

Voor iedereen toegankelijk

Maandag -en Dinsdagavond : 

TWEEWEKELIJKS 

VOLZET !!!

 

20U15 – 21U45

 

Hatha yoga 

Voor mensen die al iets langer yoga doen en/of houden van een yoga met meer fysieke uitdaging.

 

Maandag  – Dinsdagavond : 

TWEEWEKELIJKS

VOLZET !!!

 

20u15 – 21u45 

 

Yin yoga 

 

Verstillende yoga voor mensen die behoefte hebben aan rustige en verstillende yoga. Deze vorm is heel meditatief, de houdingen worden voor een periode tussen 2 en 5 minuten,  90% op de grond liggend of zittend uitgevoerd.

 

Voor iedereen toegankelijk

Dinsdagochtend : 

WEKELIJKS

 

09u15 – 10u45 

 

Hatha yoga 

Een klassieke yoga die aangepast is aan de energie van de ochtend. 

Een yogales met afwisselend zittende, liggende en staande traditionele houdingen die aangepast is aan de energie van de avond. 

 

Voor mensen die al iets langer yoga doen en/of houden van een yoga die iets meer kracht vraagt.

 

Dinsdagnamiddag 

WEKELIJKS 

 

14u00 – 15u30 

 

Surprise Yoga 

Een yogales waarbij ik elke week een andere yogavorm zal toepassen, afhankelijk van de energie van de dag. Dat kan eens yin yoga, restorative, hatha, hormoonyoga, yin yang yoga, yoganidra zijn…

 

Is voor iedereen toegankelijk

 

Donderdag-ochtend

WEKELIJKS

 

09u15 – 10u45 

 

Therapeutische hatha yoga voor een sterke en soepele rug.

Een yogales voor mensen met rug, spier -en gewrichtsklachten.

Is voor iedereen toegankelijk

 

Donderdag-namiddag :

 

WEKELIJKS  

 

 14u00 – 15u30 

Zachte ontspannende hatha yoga met een vleugje yin yoga en extra aandacht voor ontspanning.

 

 

 

Is voor iedereen toegankelijk.

Een yogales voor mensen die midden van de week even op adem willen komen en nood hebben aan ontspanning.

 

Donderdagavond: 

TWEEWEKELIJKS

VOLZET !!!

 

20u15 – 21u45

 

Relaxatieyoga 

 Een bijzonder zachte ontspannen avondyoga waarbij zachte bewegingen gebruikt worden, rustige liggende restorative houdingen en diepe geleide relaxatie op het einde van de les.

 

Voor iedereen toegankelijk

 

Donderdagavond: 

TWEEWEKELIJKS

VOLZET !!!

 

20u15 – 21u45 

 

Zachte hatha yoga

Een yogales met afwisselend zittende, liggende en staande traditionele houdingen die aangepast is aan de energie van de avond. 

 

Voor mensen die al iets langer yoga doen en/of houden van een klassieke yogales.

 

Vrijdagochtend: 

WEKELIJKS

 

09u15 – 10u45 

Therapeutische Yin Yoga

Een yin yogales waarbij de aandacht gaat naar het energetiseren van de meridianen, gebaseerd op de TCM (Traditional Chinese Medicin)

 

Voor iedereen toegankelijk

Extra lessen die apart betaald worden: 

Deze lessen zullen meestal op vrijdag of zaterdag doorgaan en duren 2 uur. 

Deze lessen kosten 25,00 euro per sessie en worden op voorhand betaald via overschrijving. 

  • Restorative yoga 

  • Meditatief klankconcert

  • Oosterse filosofie & yoga

  • Meditatie avonden

  • Inspirerende filmavond 

  • Aromayoga (inclusief olie + fiche) 

  • Yoga met Backmitra

  • Uitgebreide therapeutische yoga 

  • Vijf elementen Yin Yoga

  • Healing Yoga (chakra’s, edelstenen, bachbloesems, aromatherapie, orakelkaarten)

 

Inschrijven kan via deze link: Inschrijven en/of vaste plaats aanvragen