Therapeutische yoga

Vanuit mijn eigen ervaring als chronisch pijnpatiënt ontdekte ik dertien jaar geleden de  heilzame effecten die zachte en therapeutische yoga op mijn klachten hadden en nog steeds hebben.

Tachtig procent van de Belgen ontwikkelt op enig moment in hun leven rugpijn als gevolg van letsel, verkeerde lichaamshouding of stress, … Yoga is een uitstekende therapie voor het genezen van pijnlijke en geblesseerde rugspieren, het  hersteltijd wordt verkort, we streven mits regelmatige beoefening naar het vorokomen van nieuwe letsels, en verminderen van het risico op invaliditeit door rugpijn. Yoga helpt pijn in de rug te verlichten door de spieren van de rug te versterken en te strekken, ontstekingen te verminderen en de bloedcirculatie en prana te vergroten. Regelmatige yogabeoefening verbetert ook de houding en de lichaamsmechanica, verlicht pijn en voorkomt blessures door de wervelkolom goed uitgelijnd te houden. 

Veel aandoeningen kunnen rugpijn veroorzaken en de meeste hiervan kunnen worden geholpen en behandeld met een bewuste en zachte yogapraktijk. Alle gevallen van matige tot ernstige rugpijn moeten worden beoordeeld door een medische professional voor een juiste diagnose en een goed behandelplan.

 

Contact