Hatha yoga flow

hatha flow maandag

Tweewekelijkse les hatha yoga op maandag van 20u00 tot 21u30


Hatha yoga is de basis van alle yogastijlen dat er bestaan.
Het is ook de meest bekende yogavorm, waar ik tijdens deze les creatief mee omspring.
De les op maandagavond is een krachtige les waar we de yogahoudingen aan elkaar verbinden in een zachte flow en we de ademhaling synchroniseren op de beweging om af te ronden met een heerlijke diepe en vernieuwende ontspanning.
We gebruiken ook regelmatig deΒ BackMitraΒ tijdens deze les en regelmatig ronden we af met een yin yoga houding om een brug te maken naar de diepe relaxatie.
Hatha yoga is spierversterkend en werkt in op de doorbloeding van alle weefsels, organen en klieren.

Stijl: Hatha, Yin-Yang Yoga.
Geschikt voor mensen die graag een actievere yogales willen ervaren.

 

#hathayoga #yogamaldegem #versterkend #krachtenbalans