Hatha flow

Maandag van 20h30 tot 22h00

hatha flow website

Hatha yoga is de basis van alle yogastijlen dat er bestaan.

Het is ook de meest bekende yogavorm en waar ik tijdens deze les creatief mee omspring.

Een krachtige les waar we de yogahoudingen aan elkaar verbinden in een zachte flow en we de ademhaling synchroniseren op de beweging om af te ronden met een heerlijke diepe en vernieuwende ontspanning.

We gebruiken ook regelmatig de BackMitra tijdens deze les en regelmatig ronden we af met een yin yoga houding om een brug te maken naar de diepe relaxatie.

Hatha yoga is spierversterkend en werkt in op de doorbloeding van alle weefsels, organen en klieren.

Stijl: Hatha, Yin-Yang Yoga.

Geschikt voor mensen die graag een actievere yogales willen ervaren.