Functionele hatha yoga

In 2015 kwam Isabel tijdens haar yin yoga teacher training voor het eerst in aanraking met wat functionele yoga is. Voor haar was het een nieuwe wereld die openging en waar ze zich de laatste 5 jaar meer en meer in verdiepte. In 2020 gebruikte ze de lockdown tijd om hierover een online opleiding te volgen bij twee van haar yoga-idolen, Paul Grilley en Bernie Clark. Door de anatomie lessen bij beide leraars vielen alle puzzelstukjes samen en viel er ook bij zichzelf veel yoga’frustratie’ weg. Lees hieronder de blog over wat functionele yoga is. De voormalige hatha yogalessen zijn vanaf nu steeds onderbouwd door deze kennis.

We gebruiken het lichaam niet om in een pose te komen.

We gebruiken de pose om in het lichaam te komen.

Paul Grilley

Isabel Dobbelaere

Wat is functionele yoga?