Namasté, “Slapen is de beste meditatie”… een quote van de Dalai Lama. Slapen is herstellen, een goede slaap brengt een evenwicht in jouw zenuwstelsel. Toch is het voor veel mensen een groot probleem geworden om goed te kunnen slapen. In ons land rollen er per dag (!!!) 1.2 miljoen slaappillen over de toonbank. Volgens professor […]
Categorie: Therapeutische yoga
Yin Yang of beide? Welke yoga past bij jou?
Sinds mijn yogareis in 2007 begon ontdekte ik de grote yogavijver van yogavormen die er vandaag de dag zijn. Naast de klassieke yogastromingen zijn er veel nieuwe vormen ontstaan. Ik probeerde ook al het één en ander uit en ik raad iedereen hetzelfde aan. Want zoals de grote leraar B.K.S. Iyengar zei: “Yoga kun je […]
