Slecht slapen neem epidemische vormen aan en het gebruik van slaapmiddelen is nooit eerder zo hoog geweest. Steeds meer jonge mensen slapen moeilijk in, worden wakker en geraken niet meer in slaap. Onze levenskracht - prana - wordt aangevuld door een goede nachtrust en elke dag tijd nemen om te ademen is minstens even belangrijk. …
Wanneer je elke dag als een spoedgeval ervaart zul je vroeg of laat de prijs betalen.
De meest intieme les van de week is op vrijdagnamiddag, waar ik een groep van maximaal 5 personen begeleid naar een diepe staat van rust en herstel. Het lichaam wordt gedragen door kussens, dekens, zwaartekussens, ... De ruimte is stil en de houdingen worden voor langere tijd aangehouden. Tijdens de houdingen geef ik zachte assistentie om …
"Wanneer je elke dag als een spoedgeval ervaart zul je vroeg of laat de prijs betalen." verder lezen
Functionele yoga
We gebruiken het lichaam niet om in een pose te komen. We gebruiken de pose om in het lichaam te komen. Paul Grilley Jij bent uniek! In het hele universum is er niemand zoals jij ! Misschien dragen jij en duizenden anderen dezelfde yogalegging, misschien hebben miljoenen mensen dezelfde schoenmaat als jij. Elke mens op aarde heeft …
Gratis Nyasa meditatie met mantra
In deze tijden zijn meditatie en yoga mijn anker, een rustpunt vanwaar ik telkens opnieuw kan opladen. In het begin dat ik yoga beoefende had ik een heel inspirerende leraar die mij technieken aanleerde dat ik nog vaak toepas. Ik leerde ze in een moment van mijn leven dat ik het heel moeilijk had. En …
Lente : hoe maak je verbinding met jouw houtelement?
[et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.4.5"][et_pb_row column_structure="1_3,1_3,1_3" _builder_version="4.4.5"][et_pb_column type="1_3" _builder_version="4.4.5"][et_pb_image src="https://puuryoga.com/wp-content/uploads/2020/05/LENTE-3.jpg" title_text="LENTE 3" _builder_version="4.4.5"][/et_pb_image][/et_pb_column][et_pb_column type="1_3" _builder_version="4.4.5"][et_pb_image src="https://puuryoga.com/wp-content/uploads/2020/05/photo-1461468611824-46457c0e11fd.jpg" title_text="LENTE 2" _builder_version="4.4.5"][/et_pb_image][/et_pb_column][et_pb_column type="1_3" _builder_version="4.4.5"][et_pb_image src="https://puuryoga.com/wp-content/uploads/2020/05/LENTE-1.jpg" title_text="LENTE 1" _builder_version="4.4.5"][/et_pb_image][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version="4.4.5"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="4.4.5"][et_pb_post_title _builder_version="4.4.5"][/et_pb_post_title][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version="4.4.5" background_color="#faece9"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="4.4.5"][et_pb_text _builder_version="4.4.5" text_font="Josefin Sans||||||||" text_letter_spacing="1px" text_line_height="2em" header_letter_spacing="3px" header_line_height="2em"]"Jij bent boos hé?" Dat waren de woorden van mijn holistisch therapeut toen ik mijn eerste consultatie bij hem …
"Lente : hoe maak je verbinding met jouw houtelement?" verder lezen
Zuiver je lichaam in alle zachtheid.
[et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.4.5"][et_pb_row _builder_version="4.4.5"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="4.4.5"][et_pb_image src="https://puuryoga.com/wp-content/uploads/2020/05/zachte-detox.png" title_text="zachte detox" align="center" _builder_version="4.4.5" width="50%" max_width="50%"][/et_pb_image][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version="4.4.5"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="4.4.5"][et_pb_text _builder_version="4.4.5" text_font="Josefin Sans||||||||" text_letter_spacing="1px" text_line_height="1.9em"]DE ZUIVERENDE BOOM Traditioneel gebruik ik in de lente altijd een reinigende kuur van berkensap aangevuld met een gezonde levensstijl. Zoals ik in de yin yogales voor een beter immuunsysteem uitgelegd heb, was het de …