Namasté, Af en toe spreek ik in mijn lessen over gemmotherapie. Voor mij is het een tak van de fytotherapie waar ik sterk in geloof en vanuit ervaring spreek dat het echt heel goed en snel werkt. De vijgenboom is één van mijn favorieten, en deze therapie pas ik al jaren geregeld in mijn gezin […]
Categorie: Therapeutisch
Restorative yoga, het tegengif bij (chronische) stress.
In mijn zoektocht naar de oorzaak en ook de genezing van het posttraumatische stress syndroom van mijn jongste zoon, leerde ik zoveel over hoe ons brein werkt bij stress. En welke ernstige fysieke vormen dit kan aannemen. Ik ben jammer genoeg ervaringsdeskundige omdat mijn kind door jarenlange stress, veroorzaakt door angst voor pesters, heel ziek […]
Knopen doorhakken
Twijfelen is iets waar je heel moe van kunt worden. Het houdt je uit je slaap, het overheerst je gedachten en het is vaak het gespreksonderwerp nummer één met de mensen die je vertrouwt. Maar uiteindelijk is er maar één iemand die een knoop kan doorhakken en dat ben jij. Vaak gaat het dan over […]
De reis wat leven is.
Ieder van ons is op zijn of haar unieke reis doorheen dit leven. We kunnen door dezelfde ervaringen gaan, als gezin, vrienden, partners, collega’s… maar die momenten, die ervaringen zullen door iedereen op een andere manier ervaren worden. Terwijl we elkaars wegen doorkruisen, is de sleutel eerst lief te hebben, vooraleer we kunnen begrijpen. Op […]
Het foto album
Iedereen heeft wel een foto-album, waarin de foto’s bewaard worden van de mooiste momenten. Foto’s van vroeger, toen men nog jong was en op het strand zandkastelen bouwde. Er kunnen foto’s zijn met trotse ouders wanneer men afstudeerde. Waarschijnlijk heel veel foto’s van een bruiloft, doop -of communiefeest, om de liefde en de verbondenheid die […]
De kern van ware liefde
Namasté, Een boek dat mijn visie op “liefde” voorgoed veranderde is het boek “Ware liefde” geschreven door Thich Nhat Hanh. Ik heb de tekst al vaak als meditatie gebruikt in mijn lessen en sommige aspecten zijn al vaak heel nuttig geweest in mijn eigen leven. Af en toe lees ik het boek opnieuw of doe […]
De wijsheid van de bomen.
Bomen inspireren, ze inspireerden zovele filosofen, dichters, schrijvers… de Boeddha, de Yogi’s… Een boom ‘is’. En daarom is hij altijd al een krachtige metafoor geweest voor het leven. Vandaag las ik deze prachtige tekst van Herman Hesse over bomen waar je hier een kort stuk vertaald kunt lezen. (onderaan de volledige tekst in het […]
Mijn unieke zelf
Goedemorgen, Een nieuwe week, een nieuwe maan en dus ook een nieuwe kaart om deze week met een mooie verbindende inspiratie te beginnen. De kaartendesk dat ik vandaag raadpleegde is “De wijsheid van de vrouwelijke ziel”. Deze kaart zegt : Ik ben anders dan alle anderen, een unieke creatie. Ik omhels de verbazingwekkende waarheid en […]
Grote schoonmaak in mezelf
Hier zit ik dan… bijna 3 uur zijn voorbij waar ik in twijfel sta… moet ik het delen of niet. Ik voel de onweerstaanbare drang om te schrijven. Mijn buikgevoel zegt ja, mijn hoofd weet het niet. Een diepe wonde lag al een tijdje op te warmen als een vulkaan dat op uitbarsten staat. De […]
Geluksbrenger
Yoga maakt een mens gelukkig, daar moet ik na 12 jaar yoga beoefening niet meer van overtuigd worden. Ik zie het wanneer mensen uit de diepe ontspanning komen op het einde van de les. De gelukzaligheid staat op hun gezicht te lezen. Het maakt hen onmiddellijk enkele jaren jonger. Het ‘label’ dat yoga vele jaren […]
Steek een lichtje aan…
De eerlijkheid gebied mij te zeggen dat Kerstmis niet mijn meest favoriete tijd van het jaar is. Misschien komt het omdat ik al heel vaak tijdens de Kerstperiode momenten meemaakte waarbij de omstandigheden in mijn leven niet zo lichtvol waren. Gelukkig leerde ik de laatste jaren via mijn innerlijke yogabeleving en zelfreflectie dat alles altijd […]
Tel je zegeningen
We waren onlangs een weekend weg met de kinderen, We hadden een bungalow gehuurd in een bekend vakantiedomein aan de Nederlandse kust. Het was jaren geleden dat we dit nog eens deden. Alles erop en eraan, subtropisch zwembad, minigolf, gezelschapsspelletjes spelen, samen koken, … Elke dag, elk uur heb ik met volle teugen genoten […]
