Foto: Yoga magazine Een houding voor een kalm hart, zo noem ik deze houding ook wel. Het is een houding die heel veel rust en diepe ontspanning brengt en helend is voor het zenuwstelsel. VIPARITA KARANI of ook wel gebroken kaarshouding genoemd. Je kan de houding ook uitvoeren zonder muur of je kan ook een …
Liefdevol afscheid nemen van de dag
foto: Yoga magazine Ik kreeg al enkele reacties op de blog YOUR SACRED PLACE @HOME en PUUR-YOGA PLAYLIST en het is leuk te horen dat jullie er werk van maken om zo'n plekje voor jezelf te creëren en de muziek aanschaffen die jullie daar graag bij willen beluisteren. Wat nu nog ontbreekt zijn heerlijk ontspannende yogahoudingen die je helpen …
PUUR – YOGA SAVASANA PLAYLIST
Eén van de momenten waar ik het meest van hou in een yogales is het moment dat je héél diep ontspannen bent, verbonden met elk deel van jeZelf en daarbij hoort voor mij een stukje muziek bij die ofwel de ontspanning dieper maakt of een liedje met heel veel betekenis. Ik maakte een lijst op …