Slecht slapen neem epidemische vormen aan en het gebruik van slaapmiddelen is nooit eerder zo hoog geweest. Steeds meer jonge mensen slapen moeilijk in, worden wakker en geraken niet meer in slaap. Onze levenskracht - prana - wordt aangevuld door een goede nachtrust en elke dag tijd nemen om te ademen is minstens even belangrijk. …
Wanneer je elke dag als een spoedgeval ervaart zul je vroeg of laat de prijs betalen.
De meest intieme les van de week is op vrijdagnamiddag, waar ik een groep van maximaal 5 personen begeleid naar een diepe staat van rust en herstel. Het lichaam wordt gedragen door kussens, dekens, zwaartekussens, ... De ruimte is stil en de houdingen worden voor langere tijd aangehouden. Tijdens de houdingen geef ik zachte assistentie om …
Lees verder "Wanneer je elke dag als een spoedgeval ervaart zul je vroeg of laat de prijs betalen."
Verwennerij vol (h)eerlijke producten voor de bewuste mama of oma.
[et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.4.5" background_color="#dbe8e8"][et_pb_row _builder_version="4.4.5"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="4.4.5"][et_pb_image src="https://puuryoga.com/wp-content/uploads/2020/05/jenna-christina-cRHOrqzq3J8-unsplash.jpg" title_text="jenna-christina-cRHOrqzq3J8-unsplash" align="center" _builder_version="4.4.5" width="75%" max_width="75%"][/et_pb_image][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.4.5"][et_pb_row _builder_version="4.4.5" background_color="#faece9"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="4.4.5"][et_pb_text _builder_version="4.4.5"]Zoals jullie reeds in de nieuwsbrief konden lezen, bestaat Puur-Yoga op 7 mei, vier jaar ! Het is een bijzonder dag omwille van het feit dat ik op deze dag veel leuke dingen mag aankondigen. Dat …
Lees verder "Verwennerij vol (h)eerlijke producten voor de bewuste mama of oma."
Loslaten in Janu Sirsasana
[et_pb_section fb_built="1" _builder_version="3.22"][et_pb_row _builder_version="3.25" background_size="initial" background_position="top_left" background_repeat="repeat"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="3.25" custom_padding="|||" custom_padding__hover="|||"][et_pb_text _builder_version="3.27.4" background_size="initial" background_position="top_left" background_repeat="repeat"] Een asana dat bijzonder heilzame effecten heeft is JANU SIRSASANA. De been -en rugspieren worden intensief gebruikt en daardoor ontwikkeld. Het intrekken van de buik beïnvloedt de werking van de milt en lever, ook de darmwerking wordt gestimuleerd wat verstoppingen …
Viparita Karani of gebroken kaars houding
Foto: Yoga magazine Een houding voor een kalm hart, zo noem ik deze houding ook wel. Het is een houding die heel veel rust en diepe ontspanning brengt en helend is voor het zenuwstelsel. VIPARITA KARANI of ook wel gebroken kaarshouding genoemd. Je kan de houding ook uitvoeren zonder muur of je kan ook een …
Liefdevol afscheid nemen van de dag
foto: Yoga magazine Ik kreeg al enkele reacties op de blog YOUR SACRED PLACE @HOME en PUUR-YOGA PLAYLIST en het is leuk te horen dat jullie er werk van maken om zo'n plekje voor jezelf te creëren en de muziek aanschaffen die jullie daar graag bij willen beluisteren. Wat nu nog ontbreekt zijn heerlijk ontspannende yogahoudingen die je helpen …
Je moet ingelogd zijn om een reactie te plaatsen.