In mijn zoektocht naar de oorzaak en ook de genezing van het posttraumatische stress syndroom van mijn jongste zoon, leerde ik zoveel over hoe ons brein werkt bij stress. En welke ernstige fysieke vormen dit kan aannemen. Ik ben jammer genoeg ervaringsdeskundige omdat mijn kind door jarenlange stress, veroorzaakt door angst voor pesters, heel ziek […]
Categorie: Gezondheid
Avondrituelen om beter in en door te slapen
Namasté, “Slapen is de beste meditatie”… een quote van de Dalai Lama. Slapen is herstellen, een goede slaap brengt een evenwicht in jouw zenuwstelsel. Toch is het voor veel mensen een groot probleem geworden om goed te kunnen slapen. In ons land rollen er per dag (!!!) 1.2 miljoen slaappillen over de toonbank. Volgens professor […]
Geluksbrenger
Yoga maakt een mens gelukkig, daar moet ik na 12 jaar yoga beoefening niet meer van overtuigd worden. Ik zie het wanneer mensen uit de diepe ontspanning komen op het einde van de les. De gelukzaligheid staat op hun gezicht te lezen. Het maakt hen onmiddellijk enkele jaren jonger. Het ‘label’ dat yoga vele jaren […]
