Slaap is het beste medicijn

Slecht slapen neem epidemische vormen aan en het gebruik van slaapmiddelen is nooit eerder zo hoog geweest. Steeds meer jonge mensen slapen moeilijk in, worden wakker en geraken niet meer in slaap. Onze levenskracht - prana - wordt aangevuld door een goede nachtrust en elke dag tijd nemen om te ademen is minstens even belangrijk. …

Geluk kan enkel groeien als je ook het droeve voelt

Emoties stellen je in staat voluit te leven. Houd je emoties tegen, dan doe je jezelf tekort, want zonder pieken en dalen wordt het leven vlak en saai. Al zijn sommige gevoelens eng of pijnlijk, ze helpen je om tegenslag te verwerken. Zoals Paul Loomans, auteur van ‘Goed Gevoel’, het zegt: ‘Onze ratio heeft de neiging onaangename …

Wanneer je elke dag als een spoedgeval ervaart zul je vroeg of laat de prijs betalen.

De meest intieme les van de week is op vrijdagnamiddag, waar ik een groep van maximaal 5 personen begeleid naar een diepe staat van rust en herstel. Het lichaam wordt gedragen door kussens, dekens, zwaartekussens, ... De ruimte is stil en de houdingen worden voor langere tijd aangehouden. Tijdens de houdingen geef ik zachte assistentie om …

De oorsprong van de Groet aan de Zon – Surya Namaskar

  Namasté Wanneer we naar de Vedische tijd (Ca. 1500 - 500 v.C) terugkijken dan was de relatie tussen de leraar (goeroe) en leerling (shishya) heel belangrijk en bijna familiaal. Dat is een heel ander beeld dan we nu hebben waar we vandaag over de ganse wereld duizenden yogaleraars hebben.De relatie student-leraar vormt de kern …

WAT JE WIL WETEN OVER JOUW LEVER(MERIDIAAN)

[et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.4.5"][et_pb_row _builder_version="4.4.5"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="4.4.5"][et_pb_post_title _builder_version="4.4.5" title_font="Josefin Sans||||||||" title_letter_spacing="1px"][/et_pb_post_title][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure="1_4,1_2,1_4" _builder_version="4.4.5"][et_pb_column type="1_4" _builder_version="4.4.5"][et_pb_text _builder_version="4.4.5" text_font="Josefin Sans||||||||" text_letter_spacing="1px" header_font="Josefin Sans||||||||" header_font_size="19px" header_letter_spacing="1px" header_line_height="1.1em"]DE LEVER : Het woord lever komt van het Duitse woord “leber”, van het werkwoord “leben” wat “leven” betekent. De lever is de grootste en zwaarste klier in ons lichaam met vele onmisbare …

Wat als Moeder Aarde haar hart zou luchten.

[et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.4.5"][et_pb_row _builder_version="4.4.5"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="4.4.5"][et_pb_image src="https://puuryoga.com/wp-content/uploads/2020/05/Kopie-van-05-Instagram-posts-1.png" title_text="Kopie van 05 Instagram posts (1)" align="center" _builder_version="4.4.5" width="60%"][/et_pb_image][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built="1" _builder_version="4.4.5"][et_pb_row _builder_version="4.4.5" min_height="413px"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="4.4.5"][et_pb_text _builder_version="4.4.5" text_font="Josefin Sans||||||||" text_font_size="16px" text_letter_spacing="1px" text_line_height="1.9em"]De frisse lucht kwam deze ochtend mijn kamer binnen samen met het gezang van de vogels in onze tuin. Een wekker heb ik niet nodig. Die hebben we …