Isabel Dobbelaere
Namasté Wanneer we naar de Vedische tijd (Ca. 1500 - 500 v.C) terugkijken dan was de relatie tussen de leraar (goeroe) en leerling (shishya) heel belangrijk en bijna familiaal. Dat is een heel ander beeld dan we nu hebben waar we vandaag over de ganse wereld duizenden yogaleraars hebben.De relatie student-leraar vormt de kern …
Lees verder "De oorsprong van de Groet aan de Zon – Surya Namaskar"
[et_pb_section][et_pb_row][et_pb_column type="4_4"][et_pb_text] In mijn zoektocht naar de oorzaak en ook de genezing van het posttraumatische stress syndroom van mijn jongste zoon, leerde ik zoveel over hoe ons brein werkt bij stress. En welke ernstige fysieke vormen dit kan aannemen. Ik ben jammer genoeg ervaringsdeskundige omdat mijn kind door jarenlange stress, veroorzaakt door angst voor pesters, …
Lees verder "Restorative yoga, het tegengif bij (chronische) stress."
Een zachte yogaflow en heerlijk alternatief voor de gewone zonnegroet. Deze flow is voor iedereen haalbaar. Je kunt het zelfs vanuit je stoel doen.
Twijfelen is iets waar je heel moe van kunt worden. Het houdt je uit je slaap, het overheerst je gedachten en het is vaak het gespreksonderwerp nummer één met de mensen die je vertrouwt. Maar uiteindelijk is er maar één iemand die een knoop kan doorhakken en dat ben jij. Vaak gaat het dan over …
[et_pb_section fb_built="1" _builder_version="3.22"][et_pb_row _builder_version="3.25" background_size="initial" background_position="top_left" background_repeat="repeat"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="3.25" custom_padding="|||" custom_padding__hover="|||"][et_pb_text _builder_version="3.27.4" background_size="initial" background_position="top_left" background_repeat="repeat"] Een asana dat bijzonder heilzame effecten heeft is JANU SIRSASANA. De been -en rugspieren worden intensief gebruikt en daardoor ontwikkeld. Het intrekken van de buik beïnvloedt de werking van de milt en lever, ook de darmwerking wordt gestimuleerd wat verstoppingen …
Een houding die we allemaal kennen en waarbij veel mensen ook weerstand voelen omwille van weinig flexibiliteit is Uttanasana . Doch is deze houding niet zonder gevaar en naar het schijnt de houding die voor de meeste blessures zorgt bij mensen die yoga beoefenen. Daarom geef ik deze asana extra aandacht in deze blog en …
Lees verder "Bekende yogahoudingen: Uttanasana of staande vooroverbuiging."