Loslaten in Janu Sirsasana

[et_pb_section fb_built="1" _builder_version="3.22"][et_pb_row _builder_version="3.25" background_size="initial" background_position="top_left" background_repeat="repeat"][et_pb_column type="4_4" _builder_version="3.25" custom_padding="|||" custom_padding__hover="|||"][et_pb_text _builder_version="3.27.4" background_size="initial" background_position="top_left" background_repeat="repeat"] Een asana dat bijzonder heilzame effecten heeft is JANU SIRSASANA. De been -en rugspieren worden intensief gebruikt en daardoor ontwikkeld. Het intrekken van de buik be├»nvloedt de werking van de milt en lever, ook de darmwerking wordt gestimuleerd wat verstoppingen …