Dankbaarheid is voor mij één van de mooiste en zuiverste emoties die er zijn. Wanneer we dankbaar zijn voor wat we hebben, voor wie we zijn en voor de mensen die ons iets leerden, liefhebben en respecteren… dan is er geen ruimte voor negatieve emoties.

Max Strom, de Amerikaanse yogaleraar waar ik het geluk had een gans weekend bij te leren, leerde mij één van de mooiste meditaties dat ik ooit heb ervaren.

Hij leerde ons dat wanneer we momenten hadden van onrust, verdriet, angst… we deze meditatie enkele keren per dag moesten doen. Om op die manier de negatieve energie te counteren naar dankbaarheid.

Ik heb deze meditatie vertaald voor jullie, ik ben er zeker van dat Max Strom ook wil dat dit gedeeld wordt.

Geef je over aan deze korte maar bijzonder liefdevolle meditatie.

Link naar de meditatie : Geleide meditatie : dankbaarheid kan je leven veranderen

Namasté,

Isabel x

#dankbaarheid #meditatie #geleidemeditatie #maxstrom #liefde #ontspannen