Yogalessen op maat in Maldegem.
Er bestaat een bekend Indiaans verhaal over twee wolven, een zwarte en een witte wolf en ik heb het vaak toegepast in mijn yogalessen en in mijn leven. Het is een heel mooi verhaal, doch... er is een maar... Is het oké om enkel aandacht te geven aan de witte wolf? Ik schreef hier een …
"Niks is enkel zwart of wit…een bekend wolvenverhaal herbekeken…" verder lezen
Mijn Puur-Yoga 'leven', vrijdag 17 februari 2023 Ik hoor de luidsprekers in het station die aankondigen dat mijn trein aankomt op perron 9. Ik was net op tijd want ik wou nog een koffie halen voor ik aan mijn anderhalf uur durende rit begin. Net op tijd en nog niet goed wakker en misschien zelfs …
Namasté, Hoofdstuk 49 van mijn levensboek is een heel boeiend verhaal waar ik na zoveel jaren van zoeken naar balans en het bewandelen van verschillende 'interessante' wegen en ontmoetingen wat dichter 'thuis' ben gekomen. Thuis is voor mij een plek waar ik af en toe van mag proeven wanneer ik mediteer en yoga beoefen. De …
Zaterdag 7 januari 2023 Vroeg wakker geworden door een hardnekkige hoest, beweeg ik me rustig door het sociale media landschap. Steeds nieuwsgierig naar welke woorden, beelden of klanken naar mij toe 'gestuurd' worden. Meestal zijn die dingen gevormd door al mijn vorige 'vind-ik-leuks' en algoritmes die ervoor zorgen dat ik gelijkaardige dingen tegenkom die me …
Slecht slapen neem epidemische vormen aan en het gebruik van slaapmiddelen is nooit eerder zo hoog geweest. Steeds meer jonge mensen slapen moeilijk in, worden wakker en geraken niet meer in slaap. Onze levenskracht - prana - wordt aangevuld door een goede nachtrust en elke dag tijd nemen om te ademen is minstens even belangrijk. …
Emoties stellen je in staat voluit te leven. Houd je emoties tegen, dan doe je jezelf tekort, want zonder pieken en dalen wordt het leven vlak en saai. Al zijn sommige gevoelens eng of pijnlijk, ze helpen je om tegenslag te verwerken. Zoals Paul Loomans, auteur van ‘Goed Gevoel’, het zegt: ‘Onze ratio heeft de neiging onaangename …
"Geluk kan enkel groeien als je ook het droeve voelt" verder lezen