Diepe relaxatie en herstellende yoga

Op maandag -en donderdagnamiddag en om de twee weken op donderdagavond.  

Anderhalf uur diepe relaxatie, tijd voor jezelf, … gedragen door zachte bolsters, kussens en dekens. Zachte bewegingen om te beginnen om daarna in diepe rust en verstilling te gaan.

Het lijkt op een pauzeknop in je drukke leven, omringd door warmte en veiligheid. Even weg van alles. Tijd om helemaal op te laden en dichtbij jezelf te komen in stilte… Ontdoe je eens van al het moeten en ont-moet je-zelf. De grootste stress dat we hebben komt door alle ‘regeltjes’ al het ‘moeten’ dat we onszelf opleggen.

Lees ook deze blog over restorative yoga.

 

Laat het niet zover komen. Luister naar je lichaam als het moe is, als je voelt dat je met één voet in een burn-out staat.

Als je vage aandoeningen hebt die niet gemakkelijk verdwijnen. Het is jouw lichaam dat tegen je spreekt. Deze vorm van yoga is een herstelkuur voor jouw overprikkelde zenuwstelsel en brengt heling op een dieper niveau. 

Wil je graag deze yogavorm leren kennen of wil je meer informatie? Vul onderstaand formulier in.

Je kan ook een online les restorative yoga proberen thuis.