Afterwork yoga

Het einde van de maand, het einde van de week… een moment om de brug te maken naar het weekend. De adrenaline waar we in de stressmomenten van een week hebben op geleefd, te laten zakken en tot rust te komen. Dit heeft een direct effect op jouw energieniveau en voorkomt dat je in het weekend je minder goed voelt of klachten hebt zoals hoofdpijn, grieperig zijn, vermoeid,… Deze les kan door iedereen mee gevolgd worden, ook de mensen met minder yoga ervaring.
Deze les start altijd met een korte meditatie, gevolgd door pranayama (ademhalingswerk), yang (hatha) en yin yoga houdingen. We sluiten af met een diepe ontspanning.

Deze les kan online geboekt worden indien je een inlogcode hebt of schrijf je in via onderstaand formulier.

Data worden na de crisis aangepast.

Contact