Omarm alles

OMARM ALLES EN LAAT LOS.png

“Vrij zijn van gehechtheid”, in de eeuwenoude yoga tekst staat dat beschreven als APARIGRAHA.

We kunnen dit zien op vlak van materie, maar ook aan gevoelens kunnen we gehecht zijn.

Vreugde, geluk en vrede zijn belangrijke emoties om te voelen.
Maar ook boosheid, angst en verdriet zijn minstens even belangrijk.

Wanneer we enkel de goede dingen zouden voelen, dan zouden we maar de helft ervaren wat het leven ons te bieden heeft.

De school van het leven bestaat omdat we elk aspect van het leven zouden leren, zowel de mooie als de minder mooie dingen.

En we leren pas echt wanneer we de dingen die we niet willen voelen, ook omarmen in plaats van weg te duwen en elk gevoel toelaten er te zijn.
In het bewustzijn dat het ook altijd weer weg zal gaan.

Wanneer we het moment laten zijn wat het is, zonder ons eraan vast te houden of weg te duwen, dan pas kunnen we zeggen dat we in het moment zijn.
Toelaten dat alles in het leven komt en gaat zonder de nood om ons eraan vast te hechten is een weg naar een lichter leven.

Het is onze gehechtheid aan de dingen waaronder ook emoties en gevoelens die lijden brengen.

Het enige waar we in het leven zeker kunnen van zijn is dat het leven continue verandert.

Je kunt dit verder brengen naar een ander deel van het achtvoudige yogapad, namelijk de beoefening van asana (yogahoudingen).

Er zullen asana’s zijn waar je van houdt, maar er zullen minstens evenveel asana’s zijn waar je ogen beginnen van te rollen bij het idee dat je ze moet uitvoeren.

Volgens de yogi’s zijn dat net de houdingen die je het meest nodig hebt. Dat zijn de houdingen die de transformatie in gang zetten.

Om dan op het einde van een uitgebalanceerde yogasessie in savasana een diepe ontspanning te kunnen voelen en alles los te laten.

Hier een ingesproken meditatie oefening om in die ervaring te kunnen gaan.

Klik hieronder: 

10 MINUTEN GELEIDE MEDITATIE EN ONTSPANNING

Ga daarna nog 5 à 10 minuten in stilte zitten om na te voelen.

Namasté,

Isabel x

 

 

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s