Storm op het meer…

Namasté,

Ik gebruik de storm van vandaag als metafoor voor de storm dat soms ook in ons leven raast. Storm geeft onrust, zowel het natuurfenomeen als de storm die we in ons leven soms voelen. Maar via yoga, meditatie en zelfreflexie kunnen we proberen om dat stille punt in onszelf te vinden om ondanks de storm ook rustig en gecentreerd te blijven.

Edel Maex beschrijft dat heel mooi in zijn mindfulness meditatie over het meer.

Voor mij is deze meditatie één van mijn favorieten om tot rust te komen in een woelige periode.

Ik heb deze meditatie letterlijk uit het boek van Edel Maex ingesproken voor jullie, maar eveneens een stukje uitgeschreven.

HET MEER (EDEL MAEX)

Zoals het kan stormen in ons leven en er heftige emoties kunnen zijn,  zo kan er ook op het meer een heftige wind opsteken en kunnen er golven en schuimkoppen ontstaan. 

Maar hoe heftig de storm ook is, hoe hoog de emoties ook oplaaien, de storm zit alleen maar aan het oppervlak van het meer. De wind beroert alleen maar de oppervlakte. Golven komen enkel aan de oppervlakte voor. Enkele meters onder het wateroppervlak heb je een plek waar het altijd stil is, waar de wind ook niet bij de hevigste storm niet kan komen. 

De storm nodigt je uit om contact te maken met die plek in jezelf die bij de heftigste storm nie kan worden geraakt. 

Dit neemt niet weg dat aan de oppervlakte de storm onverminderd verder woedt, terwijl het enkele meters onder het oppervlak stil en onberoerd is. 

Zoals alles blijven stormen niet duren. Er breekt altijd weer een moment aan waarop de wind gaat liggen. 

Ook aan de hevigste crisissen in ons leven komt een einde. 

Als je midden in de storm zit, kun je je dat vaak moeilijk voorstellen. 

Maar als je terugkijkt op de stormen die je doorstaan hebt…h

Meestal is de storm niet meteen uitgeraasd.

Zelfs als de wind plotseling gaat liggen, duurt het nog even voor de golven uitgegolfd zijn om op hun beurt tot rust te komen. 

Je kunt dat niet forceren, je kunt niet anders dan dat proces zijn eigen tijd gunnen. 

Tot het wateroppervlak weer zo glad al een spiegel is geworden. 

En ook aan de oevers van het meer waar het ondiep is, speelt zich iets dergelijks af. Het water is er troebel geworden doordat de storm de bodem heeft heeft opgewoeld. 

En nadat de storm bedaard is, zal het stof langzaam bezinken en ervoor zorgen dat het water weer zo helder als kristal wordt. 

Kun je contact nemen met het vermogen van je geest om zo glad te zijn als een spiegel en zo helder als kristal en alles wat voorbijkomt onvervormd te weerspiegelen?

Zachte groetjes

Isabel x

b31fded39f542643366f49a39ef79e30

#edelmaex #hetmeer #mindfulness #meditatie #gelijdemeditatie #puuryoga

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s

%d bloggers liken dit: