De betekenis van het zingen van AUM

aum

“The mantra AUM – the sound of the universe, 
which permeates everything and carries us deep within ourselves
to a state of inner peace.”

“AUM is the name of that inside of me which is aware of the oneness of all things.”

Elke yogales begint en of eindigt met het zingen van AUM 

Dit is niet zomaar zingen, dit heeft een diepere betekenis.

Ik voel vaak weerstand bij sommige mensen en sommigen vinden het een beetje “raar” of te spiritueel om dit te doen.

Daarom wil ik deze volledige theorie, zoals ik het geleerd heb delen met jullie.

Zowel wetenschappelijk als spiritueel.

 AUM is een oerklank, die ontstaan is in de tijd dat mensen nog niet communiceerden met woorden. Het een universele klank met een energetische lading.

Door het zingen van de klanken voel je vibraties in je buik, je hart en je hoofd.

De klank herhalen heeft verschillende aspecten.

Bij de inademing neem je lucht, niet geforceerd.

Tijdens het zingen laat je de klank ontstaan, open komen, niet duwen.

Bij ons in het westen, is het geen gebruikelijke klank.

Terwijl deze lettergreep in heel Azië de reiziger overal vergezeld.


AUM en de geur van wierook, vervaardigd uit Sandelhout, zijn overal aanwezig in de Ashrams, tempels en grotten.

buddha en tempels

In India is het AUM heilig en ongetwijfeld is dat het wat ons in het Westen verhindert het de plaats in te ruimen, die het toekomt in onze yogabeoefening.

Maar AUM zingen is verre van een zinloze oefening. Het geregeld zingen van het woord brengt veel voordelen mee.

Zowel op het fysiek als het mentale vlak.


Uitwerking van trillingen:

Het AU doet het hele gebeente van de borstkas trillen, wat bewijst dat de trilling zich voortplant naar de massa lucht, die in de longen zit.

Diverse onderzoeken van westerse fysiologen hebben aangetoond dat deze vibratie een heel kenmerkende uitwerking heeft op de endocriene klieren.

Dr. Leser Lasario in het bijzonder, heeft als geleerde 25 jaar van zijn leven gewijd aan het bestuderen van de uitwerking van klanktrillingen op het menselijk organisme.

Hij heeft door zijn werk wetenschappelijk onweerlegbare bewijzen vastgesteld, dat het uitspreken van klinkers tijdens de uitademing een trillende zelfmassage van de organen als uitwerking heeft.

Deze trillingen bereiken de diepst gelegen weefsels en de zenuwcellen, de bloedsomloop in de betrokken weefsels en organen wordt intenser.

Alle endocriene klieren die hun hormonen in het bloed en lymfevocht lozen worden gestimuleerd.

De spieren van het ademhalingsapparaat worden er tegelijkertijd door ontspannen en versterkt.

De ademhaling wordt ruimer en daarmee de toevoer van zuurstof in het gehele lichaam.

Het zingen van de AU is vooral van belang voor de organen in borst –en buikholte.

Elektromagnetische golven worden door deze trilling voortgebracht, verbreiden zich door het hele lichaam  en doen de levenskracht en levensblijheid toenemen.

De concentratie wordt beter.

De nasale HM, die in het hoofd tot trillen wordt gebracht, doet de zenuwen in het hoofd trillen.

Langzame uitademing:

Het zingen van de klank AU vertraagt het uitstromen van de uitgeademde lucht.

Langzaam uitademen heeft een kalmerend effect.

Regelmatige uitademing:

Wanneer de klank tijdens het zingen gelijk blijft, is de ademhaling niet alleen langzaam maar regelmatig zonder horten of stoten.

Volledige uitademing:

Een volledige en langzame  uitademing is van belang om onfrisse lucht uit de longen te drijven en het volume achtergebleven lucht tot een minimum te reduceren.

Wanneer men ophoud met de AUM zingen dan weet men dat de longen volledig geledigd zijn.

Dit leegmaken beïnvloedt, meteen de inademing die dan eveneens rijkelijk en diep is.

Uitwerking op het denken

Wij als mensen bestaat de denkschat vooral uit woorden.

Ook buiten conversatie en lectuur om spreken we innerlijk met onszelf.

We vormen in gedachten zinnen ten koste van de beeldvoorstelling.

Probeer eens bij jezelf: dan zal je merken dat het gedachte woord het beeld heeft weggedrongen.

Nu is het vermogen zich iets voor de geest te halen een noodzakelijke voorwaarde om het denken te beheersen, de kunst van het denken aan te leren en om een zekere macht over uzelf te verkrijgen, want de gedachtebeelden hebben een dynamische vermogen.

Tussen de hersenmechanismen voor het vormen van zinnen en het apparaat voor de klankvorming bestaat een nauw verband.

Praten impliceert een geweldig gebruik van zenuwkracht.

Laat overtollige woorden weg, wat overblijft is een belangrijke besparing van instromende zenuwkracht en daarmee energie, die dan weer beschikbaar is voor andere taken.

Stilte zorgt voor ontspanning van deze zenuwen.

Luister, terwijl de lucht langzaam uit jouw  longen stroomt en jouw stembanden tot trillen brengt, aandachtig naar dat lange AU…………..M………. dan zal je merken dat het woord geheel en al het veld van je bewustzijn inneemt en dat de fysieke processen van het maken van zinnen zijn stilgelegd.

Wat een wonderbaarlijk middel om opwinding te verdrijven en kalmte  nader te brengen na een dag vol gejaagdheid en een overvol hoofd vol zinnen, woorden, …

Je kan de klank AUM enkel horen bij de uitademing, bij de inademing kan u het echter in gedachten horen.

Het zingen van AUM is een intensivering van mentale kalmte.

Wanneer de omstandigheden het niet toelaten dat je deze oefening doet door de klank te zingen, kun je ze innerlijk herhalen met dezelfde gunstige resultaten op jouw denken.

HERHAAL HET WOORD AUM VERSCHILLENDE KEREN PER DAG IN DE STILTE VAN JOUW DENKEN EN JE ZULT DE KALMTE EN DE VREDE VOELEN, DIE HET JOUW BRENGT…

Onderstaand fragment wordt de AUM klank intens bezongen, voor het concert van Deva Premal.

AUM gezongen door Deva Premal

Namasté

zachte groetjes Isabel

namasté Isabel

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s